60 minut
Teplo a pára (Swedana)
Shastika Shali Pinda Sweda (Terapie rýží Navara a mlékem)
Mléčno-rýžový balzám pro svaly a pleť
Přehled retreatu
Medační & ájurvédský retreat s MC Brigitte
Svatyně ticha a prastaré moudrosti: Získejte zpět svůj vnitřní klid na cestě Dharmy a Ájurvédy.
Vstupte do sféry hlubokého klidu a duchovní evoluce. Tento posvátný retreat na Yasmin Hill představuje vzácnou příležitost studovat pod vedením MC Brigitte, buddhistické mnišky s více než 30letou praxí. Program je navržen jako most mezi prastarou tradicí a moderním životem a zve vás k utišení vnějšího světa, abyste mohli naslouchat šepotu své vlastní duše.Obklopeni mlžnými horami v okolí Kandy zažijete silnou synergii každodenních meditací, přednášek o Dharmě a holistického léčení skrze Ájurvédu. Ať už si přejete prohloubit svou duchovní praxi, nebo jen hledáte útočiště před složitostí dnešní doby, tento retreat vám nabídne nástroje, prostor a moudrost k návratu do vašeho skutečného středu.
Seznamte se s lektorem
MC BrigitteProhlédnout profil
Klíčové pilíře retreatu
- Vedení mistryní: Každodenní přednášky o Dharmě a až tři meditační bloky pod vedením MC Brigitte, propojující tradici se současným pohledem.
- Ájurvédská regenerace: Možnost intenzivního 10denního ájurvédského balíčku včetně konzultací s lékařem a terapií na míru vaší konstituci.
- Posvátný pohyb: Denní lekce jógy pro harmonizaci těla a podporu zklidnění mysli.
- Duchovní dědictví: Možnost pouti k Chrámu Buddhova zubu, spirituálnímu srdci Srí Lanky.
- Výživa pro duši: Specializovaný ájurvédský jídelníček zahrnující organické vegetariánské a veganské pokrmy.
Váš harmonogram
Nahlédněte do průběhu retreatu. Sestavili jsme plán, který efektivně kombinuje čas s vaším instruktorem a nezbytný prostor pro regeneraci. Projděte si denní harmonogram a zjistěte, jak propojujeme praktické lekce, vědomý pohyb a volný čas do jednoho plynulého celku.
Ráno:Cesta ticha: Ušlechtilé ticho (Noble Silence) až do poledne. Ranní meditace, jóga a vědomá snídaně pro uzemnění energie.
Poledne:Moudrost Dharmy: Inspirativní přednášky s MC Brigitte následované výživným ájurvédským obědem.
Odpoledne:Léčení a reflexe: Vyhrazený čas pro ájurvédské procedury, soukromé konzultace nebo kontemplativní procházky v bujných zahradách.
Večer:Integrace a klid: Večerní skupinová meditace a zpěvy, lehká večeře a přechod do regeneračního spánku.
Poznámka: Harmonogram je živý proces a může se mírně přizpůsobit energii skupiny nebo aktuálním povětrnostním podmínkám.
Co je součástí retreatu
- Ubytování v oáze Yasmin Hill.
- Plná penze (ájurvédská snídaně, oběd a lehká večeře).
- Neomezená konzumace vody a bylinných čajů.
- Veškeré meditační lekce a přednášky Dharmy s MC Brigitte.
- Každodenní lekce jógy.
- WiFi
Co není zahrnuto v ceně retreatu
- Organizační poplatek (195 €).
- Letenky a víza na Srí Lanku.
- Letištní transfery (na vyžádání).
- Volitelné balíčky Ájurvédy a masáží.
- Výlety
Umocněte svůj prožitek
Retreat léčí vaši mysl, ájurvéda pečuje o vaše tělo. Zatímco společný program se soustředí na vnitřní zklidnění, doporučujeme podpořit fyzickou regeneraci cílenými terapiemi. Ať už potřebujete hloubkové uvolnění svalů nebo jemný detox, naše kompletní menu procedur je připraveno obohatit váš celkový zážitek z retreatu.
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shiro Pichu (olejový lebeční zábal)
Výživa pro vlasy, klid pro mysl
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shirovasti (Olejová lázeň hlavy)
Korunní lázeň a hloubkové zklidnění nervové soustavy
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Akshitarpana (Regenerace očí)
Vyživující oční lázeň a obnova zraku
75 minut
Olejové terapie (Snehana)
Sarvangadhara (celotělový proud oleje)
Ochranný štít pro nervy & obnova lipidů
60 minut
Olejové terapie (Snehana)
Synchronizovaná Abhyanga (čtyřruční masáž)
Synchronizace mozkových hemisfér
Prostředí jako lék
Yasmin Hill se nachází v tropické vysočině starobylého Kandy. Nejsme běžným resortem, ale soukromou oázou klidu, která shlíží na panenskou přírodu srílanského vnitrozemí.
Čistý horský vzduch a ticho narušované jen zvuky džungle vytvářejí ideální podmínky pro regeneraci. Poloha v Moragolle zaručuje soukromí a hluboké spojení s přírodou. V tomto prostředí se váš nervový systém přirozeně zklidní a zregeneruje.
Ubytování stvořené pro hluboký odpočinek
Vyberte si z našich pokojů Superior, Deluxe nebo prostorných apartmá. Každý interiér je navržen tak, aby citlivě propojoval moderní komfort s klidem okolní přírody. Pokoje v přízemí se otevírají na soukromé terasy, zatímco pokoje v patře nabízejí vzdušné balkony. Obě varianty jsou vybaveny designovým posezením pro váš nerušený odpočinek.
Pro podporu přirozeného cirkadiánního rytmu využíváme namísto klimatizace bioklimatickou přirozenou ventilaci. Ta zajišťuje neustálý přísun čerstvého vzduchu a optimální teplotu pro váš hluboký a regenerační spánek.
Vybavení: Vysokorychlostní Wi-Fi, osobní trezor, minibar a organická ájurvédská kosmetika. V každém pokoji je vám k dispozici také set pro přípravu bylinkového čaje a kávy.
Poznámka: V rámci konceptu digitálního detoxu jsou pokoje Sattva, Rajas a Tamas záměrně bez televizních obrazovek.
Čas check-inu14:00
Čas check-outu11:00
Jak se dostat do Yasmin Hill
Letecky a soukromým transferem: Nejpohodlnější způsob cesty k nám. Resort Yasmin Hill je vzdálen 3–3,5 hodiny jízdy od mezinárodního letiště v Kolombu.
- Tip našeho concierge: Rádi pro vás zajistíme soukromý odvoz. Sdělte nám číslo svého letu a náš řidič na vás bude čekat v příletové hale, aby vám zajistil naprosto plynulý transfer přímo do resortu. (Služba je k dispozici za poplatek).
Vlakem: Pro milovníky scenérií. Vydejte se vyhlídkovým vlakem z Kolomba do historického Kandy (cesta trvá 2,5–3 hodiny). Z nádraží v Kandy je to do resortu už jen 30 minut jízdy taxíkem nebo tuk-tukem.
Poloha a příjezd: Náš resort leží v kopcích oblasti Thalathuoya (v navigaci hledejte „Yasmin Hill Longevity Oasis“). Cesta k nám vede po klikatých horských trasách s dechberoucími výhledy. Po příjezdu se o vás i o vaše zavazadla okamžitě postará náš personál.
Zarezervujte si tento retreat prostřednictvím našeho partnera.
Cesta štědrosti a léčení
Pro zajištění vašeho místa v tomto posvátném kruhu vezměte prosím na vědomí následující strukturu ceny:
- Organizační poplatek: 195 € (splatné partnerovi). [cite: 43]
- Ubytování v Yasmin Hill:
- Sdílený dvoulůžkový pokoj: 75 € / noc. [cite: 41]
- Soukromý jednolůžkový pokoj: 90 € / noc. [cite: 42]
- Ájurvédský intenziv (volitelné): Pozvedněte svůj retreat na vyšší úroveň s balíčkem denních 1,5–2,5h procedur na míru a konzultacemi s lékařem za 50 € / den. [cite: 58]
- Masážní balíček (volitelné): Pečlivě sestavený výběr 4 regeneračních procedur (včetně Shirodhary) za 114 €. [cite: 58]
Upozornění: Transfery do resortu jsou k dispozici od 16 € za sdílenou jízdu nebo 60 € za soukromý odvoz přímo ke dveřím. [cite: 45] Výlety k Chrámu Buddhova zubu a do jeskynních chrámů v Dambulle jsou k dispozici jako volitelné doplňky během vašeho pobytu. [cite: 59]
