7 dní
Probuzení metabolismu (Úvod do pančakarmy)
Ideální začátek. Pročistěte svůj organismus a za pouhý týden znovu zažehněte svůj metabolický oheň.
Ájurvéda Srí Lanka
Objevte skutečnou sílu ájurvédy.
Zklidněte svou mysl a dopřejte svému tělu hluboký restart díky našim programům.
Běžná dovolená unavené tělo nespraví. Proto u nás místo klasického „wellness“ sázíme na hluboké znalosti prověřené časem. Ať už vás trápí vyčerpání, nebo jen potřebujete vypnout, naše programy jsou navrženy tak, aby od základu změnily to, jak vaše tělo reaguje na stres. Pomůžeme vám obnovit vaši vnitřní sílu a vitalitu na té nejhlubší úrovni.
Co je ájurvéda
Někdo tomu říká biohacking,
my tomu říkáme ájurvéda.
Ájurvéda je již 5 000 let nejpropracovanějším systémem pro dosažení dokonalé osobní rovnováhy. My nehádáme, my nasloucháme řeči vašeho těla. Pomocí tradiční diagnostiky, jako je čtení z pulzu (Nadi Pariksha), detailně poznáme vaši jedinečnou konstituci. Díky tomu můžeme cíleně pomáhat zklidnit záněty v těle, zharmonizovat vaši mysl a podpořit váš přirozený biorytmus.
Hluboký úklid celého organismu
Zapomeňte na běžné džusové detoxikace. Ájurvéda jde do hloubky a pomáhá tělu uvolnit staré toxiny (Áma), které tradiční učení považuje za skrytou příčinu únavy a předčasného stárnutí.
Klidná mysl a lepší spánek
Naše terapie, jako je Shirodhara, fungují jako balzám na přetíženou hlavu. Pomáhají ulevit od stresu a zklidňují nervový systém, čímž podporují hluboký a skutečně osvěžující spánek.
Energie, která vydrží (i bez kofeinu)
Zdraví začíná v trávení. Obnovením vašeho „vnitřního ohně“ (Agni) zajistíme, aby vaše tělo dokázalo ze stravy vytěžit maximum energie. Výsledkem je příval vitality, kterou už nebudete muset dohánět kávou.
Podstata vaší bytosti
Péče, která rozumí vaší jedinečnosti.
V ájurvédě neexistuje univerzální řešení. Vaše dóša je jedinečným otiskem vaší povahy a tělesné stavby, který určuje, jak reagujete na stres, stravu i okolní svět. Naši lékaři vám pomohou najít klíč k vaší vnitřní rovnováze a nastavit cestu k trvalému zdraví, která bude patřit jen vám.
Tvořivá síla
VATA
Spojení vzduchu a éteru. Máte bystrou mysl a spoustu energie, ale také sklon k neklidu a pocitu chladu. Harmonii vám vrátíme skrze hřejivé oleje, výživné jídlo a hluboký, ničím nerušený odpočinek.
V neustálém nasazení
PITTA
Spojení ohně a vody. Jste cílevědomí a bystří, ale snadno podlehnete horkosti či vyčerpání. Váš organismus zklidníme a ochladíme pomocí jemných terapií a hlubokého propojení s okolní přírodou.
Pečující klid
KAPHA
Spojení země a vody. Jste pevní a věrní, ale se sklonem k únavě či pocitu těžkosti. Vaši energii znovu probudíme pomocí dynamických masáží, zahřívacího koření a pohybu.
Pod vedením mistrů
V bezpečných rukou mistrů. Prastará moudrost, skutečné výsledky.
Ájurvéda u nás není jen wellness zážitkem. Je to ucelená péče, které se věnují certifikovaní lékaři (Vaidyové) s desítkami let zkušeností. Na vaši proměnu tak dohlížejí skuteční odborníci, nikoli jen terapeuti.
V Yasmin Hill citlivě propojujeme srílanské lékařské dědictví s moderním přístupem k bezpečí a pokroku. V naší oáze ticha praktikujeme ájurvédu v její nejčistší podobě, aby podpořila hlubokou vnitřní změnu a vaše dlouhodobé zdraví.
Průběh
Vaše cesta k nové vnitřní síle ve 4 krocích.
U nás nic nenecháváme náhodě. Celý proces vede zkušený lékař, který se zaměřuje na samotnou příčinu vaší únavy či nepohody a pomáhá vašemu tělu, aby se začalo regenerovat samo – krok za krokem a zevnitř ven.
- 1
Porozumění vašemu tělu
Vše začíná osobní konzultací a čtením z pulzu (Nadi Pariksha). Díky tomu odhalíme vaši jedinečnou konstituci a zjistíme, co skutečně stojí za vaší únavou nebo oslabenou imunitou.
- 2
Příprava na hloubkovou očistu
Pomocí prohřívání a speciálních olejových procedur uvolníme v těle usazené škodliviny. Vaše tělo se tak bezpečně a jemně připraví na cestu k hloubkovému uzdravení.
- 3
Hloubková vnitřní obnova
V této fázi pod dohledem lékařů krok za krokem pomáháme tělu uvolnit hluboko usazené toxiny – jdeme dál než běžné kúry. Je to restart, který pocítíte v celém těle.
- 4
Plán pro vaši dlouhověkost
V závěru upevníme dosažené výsledky. Sestavíme vám osobní plán na doma, abyste si nově nabytou energii a rovnováhu udrželi i po návratu ze Srí Lanky.
Nabídka ájurvédských programů
Zvolte si ájurvédský program, který souzní s vaší duší.
Zapomeňte na běžné wellness. Naše programy pod vedením lékařů jdou přímo k podstatě toho, co vás trápí. Ať už potřebujete znovu najít klid v hektickém životě, nebo chcete své tělo vyčistit do hloubky, jsme tu, abychom vás bezpečně provedli vaší osobní proměnou.
Vyberte preference:
- 10 dní
Protokol pro buněčné rozzáření (Obnova pro ženy)
Dosáhněte hluboké hormonální rovnováhy a odhalte pleť, která skutečně září zevnitř.
10 dníProtokol Prime Male
Harmonizujte své hormony, obnovte svou mužnou sílu a získejte zpět svůj elán.
- 3 dny
72hodinový biologický restart
Zastavte se. Dopřejte si rychlý restart, který odplaví veškerý stres a probudí novou energii.
- 14 dní
Systémová detoxikace (Standardní pančakarma)
Návrat k vaší přirozené esenci. Během dvou týdnů vyplavíte z těla nahromaděné toxiny a znovu nastartujete svůj metabolismus.
- 21 dní
Dokonalá buněčná obnova (Pančakarma)
Královská disciplína detoxikace. 21 dní pro hlubokou obnovu celého organismu.
- 10 dní
Protizánětlivý program
Navraťte svému tělu plynulost. Uvolněte ztuhlost, zmírněte bolest a hýbejte se opět s naprostou lehkostí.
- 10 dní
Program pro očistu jater
Pročistěte své tělo do hloubky a obnovte vitalitu jeho hlavního filtru.
- 10 dní
Harmonizace metabolismu a štítné žlázy
Probuďte svůj spící metabolismus a obnovte svou vnitřní rovnováhu.
- 10 dní
Neuro-regenerační program
Obnovte vnitřní spojení, ulevte si od bolesti, získejte zpět své mistrovství.
„Navštívila jsem nespočet wellness resortů po celé Evropě, ale nic se nevyrovná přístupu pod vedením lékařů v Yasmin Hill. Hloubka a preciznost úvodní diagnostiky byla naprosto ohromující. Odhalili u mě nerovnováhu dóši Pitta a sestavili mi na míru program, který se konečně zaměřil na skutečnou příčinu mých trávicích potíží a nespavosti. Je to léčba na klinické úrovni v tom nejpokojnějším útočišti, jaké jsem kdy poznala.“
Klaudia H.
Zdroj: Trip Advisor
Ájurvédský pobyt na Srí Lance: jak probíhá a co je v ceně
Ájurvédský pobyt na Srí Lance u nás trvá 7 až 21 dní a od prvního do posledního dne ho vede ájurvédský lékař resortu. Yasmin Hill je malý wellness a longevity resort v kopcích nad Kandy se zhruba 12–13 pokoji a apartmány, 3–3,5 hodiny jízdy od letiště v Kolombu. Hodí se pro vás, pokud jste vyčerpaní, chcete projít ájurvédskou očistou (pančakarmou) nebo se cíleně věnovat prevenci a zdravému stárnutí.
Pobyt začíná vstupní konzultací. Lékař z pulzu a z rozhovoru o trávení, spánku a lécích určí vaši konstituci (dóšu) a podle ní upraví program, který jste si vybrali. Každý den pak máte procedury – podle programu například olejové masáže, bylinné parní lázně nebo shirodharu – a jíte teplou ájurvédskou stravu, jejíž suroviny pocházejí převážně z naší permakulturní zahrady a okolních zahrad. U 14denních a 21denních programů vás lékař vídá každý den a podle reakce těla upravuje intenzitu.
V ceně je ubytování, strava, všechny procedury programu a konzultace s lékařem; soukromý transfer z letiště zajistíme na vyžádání za poplatek. Mezi procedurami můžete odpočívat u bazénu, meditovat v sále Sati Hall nebo se projít zahradou. Termín si volíte sami a s výběrem programu vám rádi pomůžeme – česky.
Kolik stojí ájurvédský pobyt na Srí Lance
Ceny našich ájurvédských programů uvádíme v amerických dolarech za celý program, rezervační systém je přepočítá i na koruny. Nic nemusíte skládat z jednotlivých položek – ubytování, strava i procedury jsou v ceně.
| Délka | Program | Pro koho | Cena od (USD / Kč) |
|---|---|---|---|
| 7 dní / 6 nocí | Probuzení metabolismu (Úvod do pančakarmy) | První zkušenost s ájurvédskou očistou, když nemáte moc času; únava, pocit těžkosti | 1 284 USD / ≈ 30 777 Kč |
| 10 dní / 9 nocí | Cílené programy: Obnova pro ženy, Prime Male, Protizánětlivý, Očista jater, Metabolismus a štítná žláza, Neuro-regenerační | Konkrétní cíl – hormonální rovnováha, klouby a ztuhlost, játra, metabolismus, nervový systém | 1 926 USD / ≈ 46 166 Kč |
| 14 dní / 13 nocí | Systémová detoxikace (Standardní pančakarma) | Hloubková očista ve třech fázích; dlouhodobé trávicí potíže, ztuhlost, nedostatek energie | 2 600 USD / ≈ 62 322 Kč sdílený pokoj; privátní od 3 250 USD / ≈ 77 903 Kč |
| 21 dní / 20 nocí | Dokonalá buněčná obnova (Pančakarma) | Plná pančakarma včetně fáze obnovy; dlouhodobé potíže, prevence a dlouhověkost | 3 700 USD / ≈ 88 689 Kč sdílený pokoj; privátní od 4 700 USD / ≈ 112 659 Kč |
Ceny k říjnu 2026. Ubytování, strava, procedury a konzultace lékaře v ceně, soukromý transfer z letiště zajistíme na vyžádání za poplatek. Ceny v korunách jsou orientační (přepočet 23,97 Kč za 1 USD, který používá náš rezervační systém). Letenku a cestovní pojištění si hradíte zvlášť.
Nevíte, kolik dní si dopřát?
Napište nám, co vás trápí a kolik máte času. Doporučíme vám vhodný program a pošleme přesnou cenu pro váš termín.
Často kladené otázky
Vše podstatné pro váš nový začátek
Najdete zde odpovědi na to, jak probíhá autentická ájurvéda na Srí Lance a jak vám naše postupy pomohou k hluboké vnitřní regeneraci.
Ájurvéda je 5 000 let starý lékařský systém, který je právem považován za nejdokonalejší vědu o životě v rovnováze. Na rozdíl od běžných přístupů, které tlumí jen příznaky, ájurvéda hledá skutečný původ únavy či nemoci. Klíčem k rovnováze je pochopení vašeho jedinečného biologického otisku, známého jako vaše dóša.
Srí Lanka má svůj vlastní poklad – starobylou medicínu zvanou Desi Chikitsa. Na rozdíl od indické tradice se ta naše soustředí mnohem více na úplné zklidnění hlavy a regeneraci nervového systému. Právě proto je srílanská cesta tak vhodná, pokud bojujete s chronickým stresem, vyčerpáním nebo pocity vyhoření.
Ano, mohou pomoci. Zatímco běžná dovolená přinese jen krátkodobý odpočinek, naše pobyty vedené lékaři jdou mnohem hlouběji. Zaměřujeme se na úplné zklidnění vašeho přetíženého nervového systému a pomáháme tělu vypnout vnitřní „bojový režim“. Díky tomu neřešíme jen únavu na povrchu, ale pomáháme obnovit vaši životní sílu do hloubky.
Aby vaše tělo dostalo šanci se skutečně zregenerovat a vy jste pocítili příval nové energie, doporučujeme u nás strávit alespoň 10 až 21 dní. Tento časový prostor je nezbytný k tomu, abychom mohli projít všemi fázemi hloubkové očisty – od uvolnění starých toxinů až po závěrečnou fázi obnovy, která pomáhá upevnit novou vitalitu a vnitřní sílu.
Záleží hlavně na délce. U nás stojí 7denní úvod do pančakarmy od 1 284 USD (≈ 30 777 Kč), cílené 10denní programy od 1 926 USD (≈ 46 166 Kč), 14denní pančakarma od 2 600 USD (≈ 62 322 Kč) a 21denní program od 3 700 USD (≈ 88 689 Kč). V ceně je ubytování, strava, procedury i konzultace lékaře (ceny k říjnu 2026). Zvlášť platíte letenku a pojištění, soukromý transfer z letiště zajistíme na vyžádání za poplatek.
Ájurvéda doporučuje teplá, čerstvě uvařená jídla. Hlavní jídlo dne si dejte v poledne, kdy je trávení nejsilnější, a večeřte lehce a brzy. Jezte v klidu, bez spěchu a obrazovky, a ledové nápoje nahraďte teplou vodou nebo bylinným čajem. Konkrétní potraviny se liší podle dóši. Na pobytu u nás vaříme podle doporučení lékaře, převážně ze surovin z naší zahrady.
Ájurvéda rozlišuje tři dóši: vátu (vzduch a éter), pittu (oheň a voda) a kaphu (země a voda). Většina lidí má kombinaci dvou, z nichž jedna převládá. Orientačně vám pomůže náš článek o vátě, pittě a kapze, spolehlivě ale typ určí lékař. Při vstupní konzultaci čte puls (nádí parikša), ptá se na trávení, spánek a povahu a podle toho sestaví program.
Ájurvédské programy u nás běží po celý rok a termín si volíte sami. V okolí Kandy je nejsušeji od ledna do března, nejvíc prší v říjnu a listopadu, většinou v odpoledních a večerních bouřkách. Pro léčebný pobyt ale počasí není rozhodující: většinu dne trávíte procedurami a odpočinkem. Z Česka je lákavá hlavně zima, kdy doma chybí světlo a teplo.
Ano, pokud ji vede kvalifikovaný lékař. Ájurvéda je na Srí Lance součástí státního zdravotnictví a lékaře registruje Ayurveda Medical Council. U nás program vede ájurvédský lékař resortu, před příjezdem vyplníte zdravotní dotazník a při vstupní konzultaci probereme vaše léky i možné kontraindikace. Pokud jste těhotná, léčíte se s vážným onemocněním nebo užíváte léky, poraďte se předem i se svým lékařem.
Ájurvédské postupy mohou doplnit, nikoli nahradit léčbu předepsanou lékařem.
Jsme tady pro vás
Stále váháte, která cesta je ta pravá?
Každý z nás je jiný a zaslouží si individuální přístup. Napište nám, co vás trápí nebo co od pobytu očekáváte, a my vám rádi pomůžeme vybrat program přesně pro vás.
Poradit se s týmem
