60 minut
Teplo a pára (Swedana)
Shastika Shali Pinda Sweda (Terapie rýží Navara a mlékem)
Mléčno-rýžový balzám pro svaly a pleť
Přehled retreatu
Leadership Recharge
Hluboká ájurvédská regenerace a psychologie výkonu — dva týdny, které dobijí ty, o něž se opírají ostatní.
Lídři celý život rozdávají energii — týmům, firmám, rodinám. Leadership Recharge je čtrnáctidenní ájurvédské útočiště v kopcích srílanské džungle, kde energie konečně poteče zpátky k vám. Ve čtyřhvězdičkovém resortu Yasmin Hill vás provedou kouč a mentor Marian Jelínek, režisér a polárník Petr Horký a somatická koučka Tereza Winklerová vzácnou kombinací hluboké tělesné regenerace a ostré mentální práce.
Tradiční moudrost ájurvédy se tu potkává s nejnovější neurovědou: osobní konzultace s ájurvédským lékařem, každodenní terapie a očistné protokoly obnovují tělo, zatímco workshopy o odolnosti, zvládání krizí a sebekoučinku obnovují mysl. Pobyt je určen manažerům, podnikatelům a všem z výkonového prostředí — domů se vrátíte s dobitou koncentrací, rozhodností i radostí.
Seznamte se s lektorem
Marian JelínekProhlédnout profil
Mgr. MgA. Petr Horký, Ph.D.Prohlédnout profil
Mgr. Tereza WinklerováProhlédnout profil
Klíčové pilíře retreatu
- Psychologie výkonu: Workshopy s Marianem Jelínkem — koučem s více než 35letou praxí, dlouholetým osobním mentorem Jaromíra Jágra a autorem patnácti knih o motivaci a vnitřní síle.
- Vedení v krizi: Setkání s Petrem Horkým, oceňovaným dokumentaristou a polárníkem, o překonávání limitů, krizovém řízení, storytellingu a udržitelném leadershipu.
- Odolný nervový systém: Somatické workshopy a každodenní pohybová praxe s Terezou Winklerovou, postavené na polyvagální teorii a embodimentu.
- Váš osobní ájurvédský protokol: Individuální konzultace s ájurvédským lékařem, denní terapie, očistné protokoly a doporučená přírodní medikace — s možností krevních testů před a po pobytu.
- Denní masáže a longevity péče: Tělo v péči každý den — masáže a procedury dlouhověkosti ve čtyřhvězdičkovém resortu v džungli.
- Program, který se přizpůsobí: Denní terapie, vedené workshopy a individuální konzultace v rovnováze s velkorysým časem na odpočinek.
- Nástroje, které si odvezete: Praktické strategie pro dlouhodobou rovnováhu výkonu a regenerace — aby vám dobití vydrželo.
Váš harmonogram
Nahlédněte do průběhu retreatu. Sestavili jsme plán, který efektivně kombinuje čas s vaším instruktorem a nezbytný prostor pro regeneraci. Projděte si denní harmonogram a zjistěte, jak propojujeme praktické lekce, vědomý pohyb a volný čas do jednoho plynulého celku.
Ráno — Nejdřív tělo:Pohybová a dechová praxe s Terezou Winklerovou pro probuzení energie a mobility.
Dopoledne — Mysl lídra:Workshopy s Marianem Jelínkem a Petrem Horkým: odolnost, psychologie výkonu, krizové vedení, storytelling a sebekoučink.
Odpoledne — Ájurvédská péče:Denní masáže, longevity procedury a očistné protokoly podle doporučení ájurvédského lékaře — a poté nerušený odpočinek.
Večer — Příběhy a reflexe:Rozhovory, filmové příběhy z konců světa a tiché zažívání dne.
Průběžně — Svoboda dobíjet se:Program se průběžně upravuje podle preferencí skupiny, s dostatkem volného času.
Poznámka: Harmonogram je živý proces a může se mírně přizpůsobit energii skupiny nebo aktuálním povětrnostním podmínkám.
Co je součástí retreatu
- Třináct nocí v luxusních prostorných pokojích čtyřhvězdičkového resortu Yasmin Hill.
- Organická plná penze — většina surovin z místních zahrad resortu.
- Kompletní program s českými lektory.
- Individuální konzultace s ájurvédským lékařem a denní ájurvédské terapie.
- Ájurvédské očistné protokoly a doporučená přírodní medikace.
- Transfery z letiště i na letiště a neomezená Kangen voda.
Co není zahrnuto v ceně retreatu
- Letenka (s nákupem rádi pomůžeme).
- Cestovní pojištění.
- Fakultativní výlety.
- Další individuální konzultace a doplňkové longevity terapie.
Umocněte svůj prožitek
Retreat léčí vaši mysl, ájurvéda pečuje o vaše tělo. Zatímco společný program se soustředí na vnitřní zklidnění, doporučujeme podpořit fyzickou regeneraci cílenými terapiemi. Ať už potřebujete hloubkové uvolnění svalů nebo jemný detox, naše kompletní menu procedur je připraveno obohatit váš celkový zážitek z retreatu.
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shiro Pichu (olejový lebeční zábal)
Výživa pro vlasy, klid pro mysl
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shirovasti (Olejová lázeň hlavy)
Korunní lázeň a hloubkové zklidnění nervové soustavy
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Akshitarpana (Regenerace očí)
Vyživující oční lázeň a obnova zraku
75 minut
Olejové terapie (Snehana)
Sarvangadhara (celotělový proud oleje)
Ochranný štít pro nervy & obnova lipidů
60 minut
Olejové terapie (Snehana)
Synchronizovaná Abhyanga (čtyřruční masáž)
Synchronizace mozkových hemisfér
Prostředí jako lék
Yasmin Hill se nachází v tropické vysočině starobylého Kandy. Nejsme běžným resortem, ale soukromou oázou klidu, která shlíží na panenskou přírodu srílanského vnitrozemí.
Čistý horský vzduch a ticho narušované jen zvuky džungle vytvářejí ideální podmínky pro regeneraci. Poloha v Moragolle zaručuje soukromí a hluboké spojení s přírodou. V tomto prostředí se váš nervový systém přirozeně zklidní a zregeneruje.
Ubytování stvořené pro hluboký odpočinek
Vyberte si z našich pokojů Superior, Deluxe nebo prostorných apartmá. Každý interiér je navržen tak, aby citlivě propojoval moderní komfort s klidem okolní přírody. Pokoje v přízemí se otevírají na soukromé terasy, zatímco pokoje v patře nabízejí vzdušné balkony. Obě varianty jsou vybaveny designovým posezením pro váš nerušený odpočinek.
Pro podporu přirozeného cirkadiánního rytmu využíváme namísto klimatizace bioklimatickou přirozenou ventilaci. Ta zajišťuje neustálý přísun čerstvého vzduchu a optimální teplotu pro váš hluboký a regenerační spánek.
Vybavení: Vysokorychlostní Wi-Fi, osobní trezor, minibar a organická ájurvédská kosmetika. V každém pokoji je vám k dispozici také set pro přípravu bylinkového čaje a kávy.
Poznámka: V rámci konceptu digitálního detoxu jsou pokoje Sattva, Rajas a Tamas záměrně bez televizních obrazovek.
Čas check-inu14:00
Čas check-outu11:00
Jak se dostat do Yasmin Hill
Letecky a soukromým transferem: Nejpohodlnější způsob cesty k nám. Resort Yasmin Hill je vzdálen 3–3,5 hodiny jízdy od mezinárodního letiště v Kolombu.
- Tip našeho concierge: Rádi pro vás zajistíme soukromý odvoz. Sdělte nám číslo svého letu a náš řidič na vás bude čekat v příletové hale, aby vám zajistil naprosto plynulý transfer přímo do resortu. (Služba je k dispozici za poplatek).
Vlakem: Pro milovníky scenérií. Vydejte se vyhlídkovým vlakem z Kolomba do historického Kandy (cesta trvá 2,5–3 hodiny). Z nádraží v Kandy je to do resortu už jen 30 minut jízdy taxíkem nebo tuk-tukem.
Poloha a příjezd: Náš resort leží v kopcích oblasti Thalathuoya (v navigaci hledejte „Yasmin Hill Longevity Oasis“). Cesta k nám vede po klikatých horských trasách s dechberoucími výhledy. Po příjezdu se o vás i o vaše zavazadla okamžitě postará náš personál.
Zarezervujte si tento retreat prostřednictvím našeho partnera.
Registrace a praktické informace
Kapacita pobytu je omezena na 30 účastníků, aby se každému dostalo skutečně individuální péče.
- Celková cena programu a ubytování: 99 000 Kč / $4,300 (zahrnuje 13 nocí luxusního ubytování, organickou plnou penzi, kompletní program, denní ájurvédské terapie a péči lékaře).
- Způsob registrace: Pobyt je organizován externě naším partnerem. Pro rezervaci místa budete přesměrováni přímo na stránky organizátora; objednávka bez platby není závazná.
- Podmínky vstupu: Cestovní pas musí být platný minimálně 6 měsíců od data odletu ze Srí Lanky.
Pro přihlášení a organizační dotazy klikněte na tlačítko registrace nebo kontaktujte Lenku Melicharovou na lenka@melicharova.me, tel. 736 645 815.
