60 minut
Teplo a pára (Swedana)
Shastika Shali Pinda Sweda (Terapie rýží Navara a mlékem)
Mléčno-rýžový balzám pro svaly a pleť
Přehled retreatu
Cesta k sobě
Zpomal. Nadechni se. Objev znovu svůj vnitřní rytmus v komorním kruhu žen.
Nechte shon všedních dní za sebou a odevzdejte se hluboce intimnímu, komornímu pobytu navrženému pro absolutní relaxaci, obnovu sil a sebepoznání. Pod laskavým vedením Ulriky Kovářové nabízí tento exkluzivní 10denní retreat na Yasmin Hill vzácný prostor, kde se můžete odpojit od stresu, digitálního šumu a být prostě sami se sebou.
V autentickém prostředí srílanské vysočiny budou vaše dny plynout v dokonalém souladu s rytmem přírody. Abychom podpořili vaše fyzické i duševní léčení, program je obohacen o každodenní jógu, magickou kakaovou ceremonii a imerzivní sound healing (léčení zvukem) pod vedením Jany z Yasmin Hill. Přijměte bezpečí menší skupiny, nechte svůj nervový systém vydechnout v horském vzduchu a vraťte se domů kompletně znovuzrození.
Seznamte se s lektorem
Mgr. Ulrika KovářováProhlédnout profil
Klíčové pilíře retreatu
- Komorní atmosféra: Přísně omezená kapacita skupiny pro zachování hluboce osobního přístupu a absolutního klidu.
- Hluboká regenerace těla: 3 tradiční ájurvédské masáže a osobní konzultace s certifikovanou lékařkou přímo v ceně pobytu.
- Alchymie hlasu a vibrací: Posvátná kakaová ceremonie z čistého srílanského kakaa a hluboké zvukové lázně (sound healing) pro zklidnění mysli.
- Vědomý pohyb: Každodenní jóga, dechová cvičení a meditace v těsném sepětí s divokou přírodou a horskými masivy.
- Magické období Perahery: Pobyt se koná v srpnu, kdy ostrov dýchá jedinečnou spirituální energií historického budhistického festivalu.
Váš harmonogram
Nahlédněte do průběhu retreatu. Sestavili jsme plán, který efektivně kombinuje čas s vaším instruktorem a nezbytný prostor pro regeneraci. Projděte si denní harmonogram a zjistěte, jak propojujeme praktické lekce, vědomý pohyb a volný čas do jednoho plynulého celku.
Ráno:Probuzení v rytmu džungle: Jemný vědomý pohyb, jóga a dechové cvičení ve chvíli, kdy se z čajových plantáží zvedá ranní mlha. Následuje výživná snídaně z lokálních surovin.
Poledne:Ájurvédská péče: Čas vyhrazený pro vaše tělo. Čekají vás ájurvédské procedury, konzultace s lékařkou nebo hluboký relax u bazénu.
Odpoledne:Volné plynutí: Prostor pro integraci zážitků, procházky, čtení, psaní deníku nebo možnost vyrazit na menší výlety organizované hotelem.
Večer:Posvátné kruhy: Otevírání srdce s kakaovou ceremonií, pomalý meditativní pohyb a imerzivní sound healingové cesty pro hluboké zklidnění nervové soustavy před spánkem.
Poznámka: Harmonogram je živý proces a může se mírně přizpůsobit energii skupiny nebo aktuálním povětrnostním podmínkám.
Co je součástí retreatu
- 10 nocí ve vysoce kvalitním ubytování na Yasmin Hill.
- Plná penze z čerstvých lokálních surovin a organické stravy.
- Každodenní program: vědomý pohyb, jóga, dech a meditace.
- 3 ájurvédské masáže pro hlubokou regeneraci.
- 1x konzultace s certifikovanou ájurvédskou lékařkou.
- Kakaová ceremonie a sound healing (léčení zvukem).
- Kompletní organizační podpora na místě.
Co není zahrnuto v ceně retreatu
- Zpáteční letenka na Srí Lanku (Colombo).
- Cestovní pojištění.
- Fakultativní výlety organizované resortem nad rámec programu.
- Vízum na Srí Lanku.
Umocněte svůj prožitek
Retreat léčí vaši mysl, ájurvéda pečuje o vaše tělo. Zatímco společný program se soustředí na vnitřní zklidnění, doporučujeme podpořit fyzickou regeneraci cílenými terapiemi. Ať už potřebujete hloubkové uvolnění svalů nebo jemný detox, naše kompletní menu procedur je připraveno obohatit váš celkový zážitek z retreatu.
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shiro Pichu (olejový lebeční zábal)
Výživa pro vlasy, klid pro mysl
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shirovasti (Olejová lázeň hlavy)
Korunní lázeň a hloubkové zklidnění nervové soustavy
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Akshitarpana (Regenerace očí)
Vyživující oční lázeň a obnova zraku
75 minut
Olejové terapie (Snehana)
Sarvangadhara (celotělový proud oleje)
Ochranný štít pro nervy & obnova lipidů
60 minut
Olejové terapie (Snehana)
Synchronizovaná Abhyanga (čtyřruční masáž)
Synchronizace mozkových hemisfér
Prostředí jako lék
Yasmin Hill se nachází v tropické vysočině starobylého Kandy. Nejsme běžným resortem, ale soukromou oázou klidu, která shlíží na panenskou přírodu srílanského vnitrozemí.
Čistý horský vzduch a ticho narušované jen zvuky džungle vytvářejí ideální podmínky pro regeneraci. Poloha v Moragolle zaručuje soukromí a hluboké spojení s přírodou. V tomto prostředí se váš nervový systém přirozeně zklidní a zregeneruje.
Ubytování stvořené pro hluboký odpočinek
Vyberte si z našich pokojů Superior, Deluxe nebo prostorných apartmá. Každý interiér je navržen tak, aby citlivě propojoval moderní komfort s klidem okolní přírody. Pokoje v přízemí se otevírají na soukromé terasy, zatímco pokoje v patře nabízejí vzdušné balkony. Obě varianty jsou vybaveny designovým posezením pro váš nerušený odpočinek.
Pro podporu přirozeného cirkadiánního rytmu využíváme namísto klimatizace bioklimatickou přirozenou ventilaci. Ta zajišťuje neustálý přísun čerstvého vzduchu a optimální teplotu pro váš hluboký a regenerační spánek.
Vybavení: Vysokorychlostní Wi-Fi, osobní trezor, minibar a organická ájurvédská kosmetika. V každém pokoji je vám k dispozici také set pro přípravu bylinkového čaje a kávy.
Poznámka: V rámci konceptu digitálního detoxu jsou pokoje Sattva, Rajas a Tamas záměrně bez televizních obrazovek.
Čas check-inu14:00
Čas check-outu11:00
Jak se dostat do Yasmin Hill
Letecky a soukromým transferem: Nejpohodlnější způsob cesty k nám. Resort Yasmin Hill je vzdálen 3–3,5 hodiny jízdy od mezinárodního letiště v Kolombu.
- Tip našeho concierge: Rádi pro vás zajistíme soukromý odvoz. Sdělte nám číslo svého letu a náš řidič na vás bude čekat v příletové hale, aby vám zajistil naprosto plynulý transfer přímo do resortu. (Služba je k dispozici za poplatek).
Vlakem: Pro milovníky scenérií. Vydejte se vyhlídkovým vlakem z Kolomba do historického Kandy (cesta trvá 2,5–3 hodiny). Z nádraží v Kandy je to do resortu už jen 30 minut jízdy taxíkem nebo tuk-tukem.
Poloha a příjezd: Náš resort leží v kopcích oblasti Thalathuoya (v navigaci hledejte „Yasmin Hill Longevity Oasis“). Cesta k nám vede po klikatých horských trasách s dechberoucími výhledy. Po příjezdu se o vás i o vaše zavazadla okamžitě postará náš personál.
Zajistěte si své místo na tomto retreatu
Detaily rezervace
Kontaktní informace
Zvolte způsob ubytování
Zvolte si způsob svého pobytu. Vaše volba ovlivní uspořádání ubytování i výslednou cenu.
Zvolte si svůj pokoj
Typ pokoje
Vyberte si konkrétní pokoj
Výběr pokojů není pro tento program nastaven. Prosím, aktivujte možnost Room Upsell a přidejte typy pokojů v nastavení programu.
Balíčky ošetření
Dopřejte si hlubší prožitek díky našim léčebným programům, které jsme sestavili pro vaši celkovou obnovu.
Další služby
Shrnutí vaší cesty
Vaše údaje přenášíme v naprostém bezpečí
Chráníme vaše osobní data
Rezervace potvrzena!
Vaše ID rezervace:
Přidat do kalendáře
Uložte si termín pobytu do svého kalendáře.
Shrnutí rezervace
Check-in:
Check-out:
Ubytování:
Typ pokoje:
Zvolený pokoj:
Balíček ošetření:
Další služby:
Původní cena:
Sleva:
Celkem:
