60 minut
Teplo a pára (Swedana)
Shastika Shali Pinda Sweda (Terapie rýží Navara a mlékem)
Mléčno-rýžový balzám pro svaly a pleť
Přehled retreatu
Návrat k vnitřnímu jasu
Posvátné pozvání ke zjemnění, hlubokému nádechu a znovuobjevení zářivé jasnosti vaší vlastní podstaty.
Oprostěte se od neúprosného rytmu „dělání“ a odevzdejte se léčivému umění „bytí“. Návrat k vnitřnímu jasu je více než jen retreat; je to pečlivě sestavený devítidenní program, jehož cílem je znovu vyladit celé vaše bytí.
Ve smaragdovém objetí srílanské vysočiny vytváříme útočiště, kde utichá hluk okolního světa a vaše vnitřní frekvence se může znovu rozeznít svou přirozenou vitalitou.
Pod vedením Lucie Rezacové, zkušené jógové terapeutky a ájurvédské konzultantky, je tato cesta laskavým návratem domů.
Díky komorní atmosféře malé skupiny se vám dostane osobní pozornosti a pečujícího prostoru, ve kterém můžete nechat rozplynout vyčerpání, obnovit nervový systém a probudit své vnitřní zářivé světlo.
Nastal čas pro hluboký výdech, pro léčení a pro konečný návrat k sobě samým.
Seznamte se s lektorem
Lucie RezacovaProhlédnout profil
Klíčové pilíře retreatu
- Útočiště pro nervový systém: Vědomý přechod ze stavu „bojuj nebo uteč“ do hluboké regenerace za pomoci jinové jógy, jóga nidry a terapeutického pohybu.
- Ájurvédská alchymie: Interaktivní dílny, kde se naše „Zahrada života“ stává vaší učebnou a vy se učíte umění proměnit stravu a životní styl v lék.
- Rytmus ticha: Harmonické střídání programu s průvodcem a nerušeného času pro sebe, které umožňuje hluboké usebrání a osobní reflexi.
- Posvátná geometrie zvuku a obřadu: Zahajovací a závěrečné rituály, které ukotví vaše záměry a vzdají hold vaší transformační cestě.
- Zářivá longevity kuchyně: Ájurvédská plná penze, jejíž vyživující pokrmy jsou sestaveny na míru pro dokonalou harmonii vaší jedinečné konstituce (dóši).
Váš harmonogram
Nahlédněte do průběhu retreatu. Sestavili jsme plán, který efektivně kombinuje čas s vaším instruktorem a nezbytný prostor pro regeneraci. Projděte si denní harmonogram a zjistěte, jak propojujeme praktické lekce, vědomý pohyb a volný čas do jednoho plynulého celku.
Ráno — Něžné probuzení:Den začínáme s vycházejícím sluncem. Následuje posvátné ticho, meditace, dechová cvičení (pránájáma) a plynulá praxe jógy, která probouzí přirozenou inteligenci těla. Vše je završeno zářivou a výživnou snídaní.
Poledne — Moudrost a vitalita:Ponořte se do workshopů „Garden of Life“ zaměřených na ájurvédské léčení nebo si vychutnejte regenerační oběd. Tento čas je věnován výživě vaší mysli i těla.
Odpoledne — Umění spočinutí:Velkorysý prostor pro Vaši vnitřní obnovu. Dopřejte si ájurvédskou masáž, najděte zklidnění u bazénu nebo se toulejte po kopcích provoněných čajem. Právě zde se vše spojuje v jeden harmonický celek.
Večer — Hluboké zklidnění a vnitřní harmonie:Když se rozezní večerní sbor pralesa, plynule přecházíme k jin józe či restorativní józe. Den zakončíme kruhy sdílení nebo zvukovými lázněmi, které vás jemně naladí na hluboký, regenerační spánek.
Poznámka: Harmonogram je živý proces a může se mírně přizpůsobit energii skupiny nebo aktuálním povětrnostním podmínkám.
Co je součástí retreatu
- 9 nocí pobytu v Yasmin Hill.
- Celodenní ájurvédská strava v bio kvalitě (snídaně, oběd, večeře).
- Každodenní jóga, meditace a práce s dechem.
- Odborné workshopy věnované ájurvédskému životnímu stylu a stravování.
- Zahajovací a závěrečné posvátné obřady.
- 10% exkluzivní sleva na veškeré doplňkové ájurvédské procedury a masáže.
- Volný vstup do všech našich prostor.
Co není zahrnuto v ceně retreatu
- Cestovní pojištění (povinné).
- Poplatky za vízum na Srí Lanku.
- Cesta z/do Kolomba.
Umocněte svůj prožitek
Retreat léčí vaši mysl, ájurvéda pečuje o vaše tělo. Zatímco společný program se soustředí na vnitřní zklidnění, doporučujeme podpořit fyzickou regeneraci cílenými terapiemi. Ať už potřebujete hloubkové uvolnění svalů nebo jemný detox, naše kompletní menu procedur je připraveno obohatit váš celkový zážitek z retreatu.
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shiro Pichu (olejový lebeční zábal)
Výživa pro vlasy, klid pro mysl
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Shirovasti (Olejová lázeň hlavy)
Korunní lázeň a hloubkové zklidnění nervové soustavy
45 minut
Olejové lázně a obklady (Basti/Pichu)
Akshitarpana (Regenerace očí)
Vyživující oční lázeň a obnova zraku
75 minut
Olejové terapie (Snehana)
Sarvangadhara (celotělový proud oleje)
Ochranný štít pro nervy & obnova lipidů
60 minut
Olejové terapie (Snehana)
Synchronizovaná Abhyanga (čtyřruční masáž)
Synchronizace mozkových hemisfér
Prostředí jako lék
Yasmin Hill se nachází v tropické vysočině starobylého Kandy. Nejsme běžným resortem, ale soukromou oázou klidu, která shlíží na panenskou přírodu srílanského vnitrozemí.
Čistý horský vzduch a ticho narušované jen zvuky džungle vytvářejí ideální podmínky pro regeneraci. Poloha v Moragolle zaručuje soukromí a hluboké spojení s přírodou. V tomto prostředí se váš nervový systém přirozeně zklidní a zregeneruje.
Ubytování stvořené pro hluboký odpočinek
Vyberte si z našich pokojů Superior, Deluxe nebo prostorných apartmá. Každý interiér je navržen tak, aby citlivě propojoval moderní komfort s klidem okolní přírody. Pokoje v přízemí se otevírají na soukromé terasy, zatímco pokoje v patře nabízejí vzdušné balkony. Obě varianty jsou vybaveny designovým posezením pro váš nerušený odpočinek.
Pro podporu přirozeného cirkadiánního rytmu využíváme namísto klimatizace bioklimatickou přirozenou ventilaci. Ta zajišťuje neustálý přísun čerstvého vzduchu a optimální teplotu pro váš hluboký a regenerační spánek.
Vybavení: Vysokorychlostní Wi-Fi, osobní trezor, minibar a organická ájurvédská kosmetika. V každém pokoji je vám k dispozici také set pro přípravu bylinkového čaje a kávy.
Poznámka: V rámci konceptu digitálního detoxu jsou pokoje Sattva, Rajas a Tamas záměrně bez televizních obrazovek.
Čas check-inu14:00
Čas check-outu11:00
Jak se dostat do Yasmin Hill
Letecky a soukromým transferem: Nejpohodlnější způsob cesty k nám. Resort Yasmin Hill je vzdálen 3–3,5 hodiny jízdy od mezinárodního letiště v Kolombu.
- Tip našeho concierge: Rádi pro vás zajistíme soukromý odvoz. Sdělte nám číslo svého letu a náš řidič na vás bude čekat v příletové hale, aby vám zajistil naprosto plynulý transfer přímo do resortu. (Služba je k dispozici za poplatek).
Vlakem: Pro milovníky scenérií. Vydejte se vyhlídkovým vlakem z Kolomba do historického Kandy (cesta trvá 2,5–3 hodiny). Z nádraží v Kandy je to do resortu už jen 30 minut jízdy taxíkem nebo tuk-tukem.
Poloha a příjezd: Náš resort leží v kopcích oblasti Thalathuoya (v navigaci hledejte „Yasmin Hill Longevity Oasis“). Cesta k nám vede po klikatých horských trasách s dechberoucími výhledy. Po příjezdu se o vás i o vaše zavazadla okamžitě postará náš personál.
Zajistěte si své místo na tomto retreatu
Detaily rezervace
Kontaktní informace
Zvolte způsob ubytování
Zvolte si způsob svého pobytu. Vaše volba ovlivní uspořádání ubytování i výslednou cenu.
Zvolte si svůj pokoj
Typ pokoje
Vyberte si konkrétní pokoj
Výběr pokojů není pro tento program nastaven. Prosím, aktivujte možnost Room Upsell a přidejte typy pokojů v nastavení programu.
Balíčky ošetření
Dopřejte si hlubší prožitek díky našim léčebným programům, které jsme sestavili pro vaši celkovou obnovu.
Další služby
Shrnutí vaší cesty
Vaše údaje přenášíme v naprostém bezpečí
Chráníme vaše osobní data
Rezervace potvrzena!
Vaše ID rezervace:
Přidat do kalendáře
Uložte si termín pobytu do svého kalendáře.
Shrnutí rezervace
Check-in:
Check-out:
Ubytování:
Typ pokoje:
Zvolený pokoj:
Balíček ošetření:
Další služby:
Celkem:
