encs
Přehled ošetření

Pindasweda s celotělovou masáží

  • Teplo a pára (Swedana)
  • 60 minut

Termální obnova svalů & bylinný zábal

Pinda Sweda je terapeutická masáž využívající techniku „razítkování“, která spojuje blahodárné účinky tepla a bylinné medicíny. Používáme při ní lněné měšce (bolusy) naplněné léčivou rýží, bylinami či pískem, které se namáčejí do horkého oleje nebo bylinných odvarů.

Nahřáté měšce se rytmicky přikládají na celé tělo. Nejde však jen o relaxaci, je to především nástroj pro rychlou regeneraci. Teplo proniká hluboko do svalů a kloubů, kde rozpouští ztuhlost a uvádí do pohybu stagnující tělesné tekutiny.

Therapist performs Ayurvedic Pindasweda with warm herbal poultice on a guest's back at a luxury wellness resort.

Kořeny ájurvédy

Podle ájurvédy jsou ztuhlost a bolest projevem dóš Váta (chlad/suchost) a Kapha (stagnace). Procedura Pinda Sweda je dokonalým řešením, protože do těla vnáší teplo a navrací mu hybnost.

Tato procedura se řadí mezi Brimhana Swedana (vyživující prohřívání). To znamená, že vyvolává pocení a zároveň posiluje tělesné tkáně (dhátu) díky vstřebávání živin z bylin.

Vědecké principy této procedury

Základem procedury je terapeutické prohřívání. Nepřetržité působení tepla vyvolává okamžitou vazodilataci (rozšíření cév), která zvýší průtok krve v poraněných či ztuhlých oblastech až o 300 %.

Toto intenzivní prokrvení odplavuje metabolické zplodiny (jako je kyselina mléčná) a zásobuje tkáně čerstvým kyslíkem. Teplo současně zklidňuje senzorická nervová zakončení (nociceptory), a tím účinně tlumí vnímání bolesti.

Klíčové přínosy

  • Regenerace po zranění: Zlepšuje přísun živin do postižené tkáně, a tím urychluje hojení sportovních zranění, podvrtnutí či svalových trhlin.
  • Rozproudění lymfy: Rytmické poklepávání působí na lymfatický systém jako vnější pumpa, čímž zmírňuje otoky a zadržování vody v těle.
  • Uvolnění a výživa kloubů: Ulevuje od artritických a revmatických bolestí tím, že snižuje tření v kloubech a uvolňuje okolní vazy.
  • Podpora hlubokého spánku: Dokonalým uvolněním nervosvalového systému připravuje tělo na hluboký a regenerační spánek.

Váš zážitek krok za krokem

Každá naše procedura je precizně sestaveným rituálem. Od úvodní přípravy těla až po samotnou terapeutickou péči – každý krok má svůj smysl a vede k maximálnímu vstřebání účinných látek. Níže naleznete detailní postup, díky kterému dosáhneme hlubokého uvolnění a obnovy vašeho organismu.

1.

Ošetření olejem

Na tělo se nanese jemná vrstva teplého léčivého oleje pro přípravu pokožky.

2.

Tepelná bylinná terapie

Terapeut pomocí nahřátých bylinných měšců rytmicky poklepává, prohmatává a přejíždí po vašich svalech a kloubech, přičemž věnuje zvláštní pozornost ztuhlým partiím.

3.

Manuální souhra

Terapie je zakončena ruční masáží (šíje, zad a ramen, nebo chodidel a lýtek) pro rovnoměrné rozvedení tepla a dokonalé uvolnění napětí.

Svalová ztuhlost, regenerace po sportovním výkonu, bolesti kloubů (artritida/revmatismus), neurologické potíže spojené s necitlivostí a celkové vyčerpání.

Obecně se jedná o jednu z nejbezpečnějších terapií. Nedoporučuje se však při vysoké horečce, akutních kožních infekcích, rozsáhlých otevřených ranách či závažných křečových žilách (přímé teplo se nedoporučuje).

Vaše tělo je nyní příjemně prohřáté. Zůstaňte v teple a po dobu alespoň dvou hodin se chraňte před chladným průvanem či klimatizací. Dostatečný pitný režim podpoří váš lymfatický systém v odplavení toxinů, které se během masáže uvolnily z těla.

Vydejte se směrem, který s vámi právě teď nejvíce rezonuje. Víme, že potřeby každého z našich hostů jsou jedinečné, proto jsme vytvořili širokou paletu specializovaných programů. Ty reagují na konkrétní výzvy moderního života – od hloubkové detoxikace až po jemnou buněčnou regeneraci. Prozkoumejte naši kolekci pobytů a vyberte si ten, který nejlépe odpovídá vašemu aktuálnímu vnitřnímu rozpoložení.

  • Ájurvédské byliny, koření, oleje a bylinný měšec naaranžované na stole v poklidné atmosféře wellness centra, připravené na proceduru Pančakarma
    7 dní
    Redukce váhy
    Všechny typy
    Unisex

    Probuzení metabolismu (Úvod do pančakarmy)

    Ideální začátek. Pročistěte svůj organismus a za pouhý týden znovu zažehněte svůj metabolický oheň.

  • Žena v bílém županu při meditaci v přírodě vedle zlaté hlavy Buddhy, s připraveným zeleným detoxikačním smoothie a čerstvým ovocem na stolk
    10 dní
    Redukce váhy
    Kapha
    Ženy

    Protokol pro buněčné rozzáření (Obnova pro ženy)

    Dosáhněte hluboké hormonální rovnováhy a odhalte pleť, která skutečně září zevnitř.

  • Muž v lehkém županu odpočívá na venkovní pohovce a při východu slunce si vychutnává čaj s výhledem na svěží srílanský mlžný prales.
    10 dní
    Hormonální rovnováha
    Kapha
    Muži

    Protokol Prime Male

    Harmonizujte své hormony, obnovte svou mužnou sílu a získejte zpět svůj elán.

  • Traditional Ayurvedic wellness display with a lit brass oil lamp, ginger, turmeric, assorted spices, and fresh frangipani flo
    3 dny
    Antistres a relaxace
    Všechny typy
    Unisex

    72hodinový biologický restart

    Zastavte se. Dopřejte si rychlý restart, který odplaví veškerý stres a probudí novou energii.

  • Komínek složených ručníků, miska s jasmínovými květy, nefritový váleček, koupelový olej a šálek čaje na dřevěném povrchu u okna.
    14 dní
    Buněčný detox
    Všechny typy
    Unisex

    Systémová detoxikace (Standardní pančakarma)

    Návrat k vaší přirozené esenci. Během dvou týdnů vyplavíte z těla nahromaděné toxiny a znovu nastartujete svůj metabolismus.

  • Objevte naši kompletní nabídku programů »

    Detaily procedury

    Kategorie:
    Teplo a pára (Swedana)
    Sanskrtský název:
    Pinda Sweda
    Délka procedury:
    60 minut
    Zaměření:
    Celé tělo (Systemické)
    Intenzita:
    Termální / Vysoké teplo
    Zaměření:
    Úleva od bolesti & pohyblivost