SHIRODARA

Tradiční ájurvédská terapie, při které jemný, stálý proud teplého oleje nebo bylinné tekutiny stéká na střed čela – oblast tzv. třetího oka.

1. Filozofické a duchovní účinky

Shirodhara má hluboký přesah, který sahá daleko za fyzickou úroveň. V tradičním vnímání je třetí oko (adžňa čakra) symbolem vnitřního zraku, intuice a rozpoznání pravé podstaty skutečnosti. Stálý proud oleje působí jako „tekutá meditace“ – tiší vnitřní rozptylování a stabilizuje tok vědomí.

• Zastavení myšlenkového toku
  Shirodhara navozuje stav, kdy se mysl přestává upínat na minulost a budoucnost. Dochází k přirozenému zpomalení mozkových vln – podobně jako při hluboké meditaci.

• Vědomé spočinutí v přítomnosti
  V buddhistické i védské filozofii je klíčem k vnitřnímu klidu schopnost být v přítomnosti. Shirodhara vede k tomuto prožitku bez úsilí, jemně a spontánně.

• Rozpouštění identity a ega
  Účinek stálého proudu tekutiny vede k rozpuštění vnímání „já“ jako pevné a oddělené jednotky. V tomto prostoru není potřeba hodnotit, reagovat, plánovat – pouze být.

• Probouzení vnitřní jasnosti a intuice
  Když se mentální tělo ztiší, objevuje se přirozený vhled. Shirodhara otevírá cestu k tichému poznání, které nepřichází skrze logiku, ale skrze vnitřní prožitek.

• Prostor pro integraci a hluboký vnitřní odpočinek
  Shirodhara vytváří podmínky pro návrat k sobě – nejen odpočinek, ale i hluboké uvědomění toho, co potřebujeme opustit, propustit nebo obejmout.

2. Ájurvédské účinky

• Harmonizuje dóši, zejména Vátu – která je spojená s nervovým systémem, pohybem a mentální aktivitou.

• Uklidňuje manas (mysl) a posiluje ojas – jemnou esenci životní síly a vitality.

• Pomáhá odstranit mentální ama – toxiny mysli způsobené přetížením, negativními emocemi nebo nevyjádřenými podněty.

• Obnovuje přirozený rytmus dne a noci, podporuje spánek, trávení i stabilitu emocí.

• Doporučuje se při stavech jako jsou: podrážděnost, neklid, přecitlivělost, únava, zahlcení informacemi.

3. Zdravotní účinky

• Uvolňuje napětí v hlavě, šíji a obličeji.

• Působí proti nespavosti, migrénám, úzkostem, stresu a nervozitě.

• Aktivuje parasympatický nervový systém – režim odpočinku a regenerace.

• Podporuje paměť, koncentraci a schopnost učení.

• Stabilizuje krevní tlak, hormonální systém a reguluje cykly v těle.

• Doporučuje se jako součást léčby při neurózách, depresích, chronické únavě a psychosomatických potížích.

Shirodhara není jen terapie. Je to rituál návratu k sobě. Prostor, kde se ztiší vnější svět – a vnitřní svět se stává srozumitelným.

Shirodhara zde není terapie – je to rituál návratu. Čas zde ztrácí význam – zůstává jen tiché vnímání přítomnosti.

Přijďte. Ztište se. Odpočívejte.

Dovolte si chvíli jen pro sebe.

Součástí pobytu je i jedinečná terapie Akshitarpana – hluboce působící ošetření očí pomocí bylinného ghí. Během procedury se kolem očí vytvoří jemná hrázka z těsta, do níž se vlévá teplé, pročištěné máslo (ghí), obohacené o ajurvédské byliny.

Tato terapie vyživuje zrak a unavené oči zklidňuje nervový systém skrze spojení s třetím okem uvolňuje hluboké napětí v oblasti čela, očí a lebky a zároveň působí symbolicky – jako očištění vnitřního zraku. Akshitarpana je v ajurvédě považována za jednu z nejjemnějších, a přitom nejhlouběji působících forem terapie – často přinášející vnitřní zklidnění i intenzivní snové stavy.