Zralý a zdravý muž – 10-denní

Tento jedinečný program kombinuje cílené ájurvédské terapie, specializovanou jógu a meditaci, detoxikaci a stravu k podpoře zdraví prostaty, hormonální rovnováhy a celkové vitality muže.

Hlavní pilíře programu:

Cílené ájurvédské masáže a procedury

Každodenní masáže a ájurvédské terapie podporují detoxikaci, cirkulaci a regeneraci mužského organismu. Setkáte se s těmito masážemi.

🔹 Detoxikace a regenerace
✔ Abhyanga – celotělová olejová masáž pro detoxikaci a posílení vitality.
✔ Udvartana – suchá masáž bylinkovým práškem pro podporu metabolismu.
✔ Shirodhara – nalévání teplého oleje na čelo pro hlubokou relaxaci a hormonální rovnováhu.
✔ Pindasweda – bylinné teplé obklady pro regeneraci svalů a kloubů.
✔ Basti/Vasti – očistná terapie na podporu zdraví prostaty a střevní rovnováhy.

🔹 Posílení mužské energie
✔ Kalari Marma masáž – zaměřená na aktivaci energetických bodů v těle.
✔ Kati Basti – léčivý olejový zábal pro uvolnění napětí v oblasti pánve.
✔ Nasya – nosní terapie pro pročištění dýchacích cest a hlavy.
✔ Bylinné koupele a parní lázně – odstraňují toxiny a revitalizují tělo.
✔ Reflexologie chodidel – energetická stimulace celého organismu

Speciálně sestavené ásany a dechové techniky podporují prokrvení pánve, hormonální rovnováhu a celkovou vitalitu.

🧘‍♂️ Denní jógové bloky:
✔ Jóga pro posílení pánevního dna a podporu zdraví prostaty.
✔ Regenerační jóga pro hluboké uvolnění a harmonizaci těla.
✔ Dynamická jóga pro podporu mužské energie a fyzické síly.

🕉 Meditace a dechová cvičení:
✔ Osho dynamická meditace pro uvolnění napětí a obnovu energie.
✔ Vipassana meditace pro zklidnění mysli a soustředění.
✔ Pránájáma – dechové techniky pro vitalitu, koncentraci a hormonální rovnováhu.

Každý den je sestaven tak, aby podpořil detoxikaci, trávení, hormonální rovnováhu a dlouhodobé zdraví prostaty.

Například:

🍵 Ráno: Ajurvédský bylinný čaj, ovesná kaše, kokosový jogurt, zelené polévky, vajíčka
🥗 Oběd: Mung dal kitchari, zeleninové kari, grilovaná zelenina.
🍲 Večeře: Lehká polévka, salát, dušené batáty.

Všechny pokrmy jsou připravovány podle zásad ájurvédy a individuálních potřeb.

• Individuální konzultace s ájurvédským lékařem – shrnutí dosažených výsledků.
• Doporučení pro dlouhodobou péči o zdraví prostaty a mužskou vitalitu.
• Možnost Panchakarmy – hluboké detoxikační očistné terapie (po konzultaci).

Možné doprovodné aktivity

🌿 Bylinné a zahradní procházky – poznávání místních léčivých rostlin.
🌳 Výpravy do džungle a národních parků.
🏯 Výlety na historická místa a UNESCO památky v okolí Kandy.

💆‍♂️ 10 dní hluboké regenerace, posílení těla a mysli, obnovy mužské energie.

Příklady balíčků na 10 dní / 9 nocí – HLAVNÍ sezóna
(Měsíce: leden, únor, březen, duben, červenec, srpen, od 21.12.), všechny ceny uvedeny v USD za osobu:

• Pokoj Superior:  1 990 USD – jednolůžkový / 1 550 USD – dvoulůžkový

• Pokoj De Luxe: 2 190 USD – jednolůžkový / 1 650 USD – dvoulůžkový

• Pokoj Suite: 2 390 USD – jednolůžkový / 1 750 USD – dvoulůžkový

Příklady balíčků na 10 dní / 9 nocí – MIMO sezóna
(Měsíce: květen, červen, září, říjen, listopad, do 20.12.), všechny ceny uvedeny v USD za osobu:

• Pokoj Superior: 1 280 USD – jednolůžkový / 1 110 USD – dvoulůžkový

• Pokoj De Luxe: 1 400 USD – jednolůžkový / 1 210 USD – dvoulůžkový

• Pokoj Suite: 1 680 USD – jednolůžkový / 1 310 USD – dvoulůžkový