10denní ájurvédský program na podporu štítné žlázy

V Yasmin Hill Longevity Resort jsme vytvořili specializované 10denní ájurvédské léčebné programy zaměřené na podporu štítné žlázy.

Tento program zahrnuje:

• Individuální ájurvédské terapie přizpůsobené konkrétním potřebám
• Detoxikační stravu pro regeneraci těla
• Denní lekce jógy a meditace
• Konzultace s ájurvédským lékařem

Tento program je určen pro každého, kdo hledá přírodní cestu ke zdraví, dlouhověkosti a rovnováze.

Individuální léčebné balíčky pro regeneraci těla a mysli

Připravili jsme pro vás 10denní ájurvédské pobyty, které propojují tradiční léčebné postupy s moderním komfortem Yasmin Hill Longevity Resort. Každý program je zaměřen na konkrétní zdravotní problémy a nabízí komplexní léčbu v harmonickém prostředí přírody.

💆‍♂️ 2 ájurvédské terapie denně
🍃 Individuálně sestavená ájurvédská strava
🧘‍♀️ Denní jóga a dechová cvičení
🕉 Meditace a relaxační techniky
🌿 Bylinné preparáty na podporu léčby
👨‍⚕️ Pravidelné konzultace s ájurvédským lékařem

🌿 PRO KOHO JSOU TYTO PROGRAMY URČENY?

✔ Osoby s chronickými zdravotními potížemi hledající přirozenou léčbu
✔ Ti, kdo chtějí detoxikovat a regenerovat své tělo
✔ Lidé hledající harmonii mezi tělem a myslí

Zaměření: Podpora štítné žlázy, harmonizace metabolismu, detoxikace, vyrovnání hormonální nerovnováhy.

Program zahrnuje:

1. Individuální konzultace s ájurvédským lékařem– diagnostika dóš (Váta, Pitta, Kapha) a přizpůsobení terapie individuálním potřebám.
2. Ájurvédské terapie a masáže– denně specializované procedury na podporu hormonální rovnováhy, např.:

1. • Abhyanga (celotělová olejová masáž)– harmonizace hormonálního systému.
   • Shirodhara (proud oleje na čelo)– hluboká relaxace a podpora funkce hypofýzy.
   • Udvartana (suchá bylinná masáž)– aktivace metabolismu.
   • Nasya (očista nosních dutin léčivými oleji)– podpora štítné žlázy.
   • Kati Basti (teplý olejový zábal na krk)– přímá podpora funkce štítné žlázy.
2. Detoxikační ájurvédská strava– jídelníček bohatý na jód, selen a zinek:
   • Zelené byliny, ořechy, dýňová semínka, quinoa, mungo fazole, kurkuma, ajurvédské koření (např. triphala, ashwagandha, brahmi).
   • Vyhýbání se potravinám, které mohou zpomalovat činnost štítné žlázy (gluten, sója, rafinovaný cukr).
3. Denní jóga a dechová cvičení– speciální sestavy podporující štítnou žlázu:
   • Jógové pozice:Ryba (Matsyasana), svíčka (Sarvangasana), kobra (Bhujangasana), velbloud (Ustrasana).
   • Pránájáma:Bhramari (včelí dech), Ujjayi (oceánský dech), Nadi Shodhana (střídavé dýchání).
4. Meditace a relaxace– snižování stresu, který negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu:
   • Vedené meditace na harmonizaci hormonálního systému.
   • Techniky mindfulness pro snížení kortizolu (stresového hormonu).
5. Bylinná podpora– individuální doporučení ájurvédských bylin pro regulaci štítné žlázy, např.:
   • Ashwagandha– pro vyvážení hormonů a snížení stresu.
   • Guggul– podporuje funkci štítné žlázy a snižuje zánět.
   • Brahmi– posiluje nervový systém a endokrinní funkce.
6. Vzdělávací workshopy– informace o ájurvédském přístupu k hormonální rovnováze, stravě a životnímu stylu pro zdravou štítnou žlázu.
7. Rituály pro vyrovnání hormonálního systému– ranní a večerní rutiny podporující štítnou žlázu, například:
   • Olejování těla (Abhyanga) před sprchou.
   • Pití teplé vody s citronem a medem ráno.
   • Použití léčivých olejů na oblast krku.
   • Očekávané přínosy programu:✅ Harmonizace funkce štítné žlázy
     ✅ Aktivace metabolismu
     ✅ Snížení stresu a úzkosti
     ✅ Detoxikace těla a podpora trávení
     ✅ Zlepšení kvality spánku a duševní rovnováhy
     ✅ Zvýšení energie a vitalityTento program může být vhodný pro lidi s hypotyreózou, Hashimotovou tyreoiditidou i pro ty, kdo chtějí preventivně pečovat o štítnou žlázu.

Příklady balíčků na 10 dní / 9 nocí – HLAVNÍ sezóna
(Měsíce: leden, únor, březen, duben, červenec, srpen, od 21.12.), všechny ceny uvedeny v USD za osobu:

• Pokoj Superior: 1 990 USD – jednolůžkový / 1 550 USD – dvoulůžkový

• Pokoj De Luxe: 2 190 USD – jednolůžkový / 1 650 USD – dvoulůžkový

• Pokoj Suite: 2 390 USD – jednolůžkový / 1 750 USD – dvoulůžkový

Příklady balíčků na 10 dní / 9 nocí – MIMO Hl. sezónu
(Měsíce: květen, červen, září, říjen, listopad, do 20.12.), všechny ceny uvedeny v USD za osobu:

• Pokoj Superior: 1 280 USD – jednolůžkový / 1 110 USD – dvoulůžkový

• Pokoj De Luxe: 1 400 USD – jednolůžkový / 1 210 USD – dvoulůžkový

• Pokoj Suite: 1 680 USD – jednolůžkový / 1 310 USD – dvoulůžkový