Program na překyselení organizmu

Ájurvéda se na překyselení organismu nedívá stejným způsobem jako západní medicína, ale pracuje s podobnými příznaky a nerovnováhami – například s nadbytkem pitta dóši (která je spojována s ohněm, kyselostí a záněty). Pokud je v těle příliš pálivosti, žáru, kyselosti nebo podráždění (fyzického i mentálního), ájurvéda to chápe jako projev pitta vychýlení.

Jak ájurvéda pomáhá:

1. Vyrovnání dóš:

   • Překyselení často odpovídá přebytku pitta dóši – ájurvéda jej harmonizuje pomocí chlazení, zklidnění a očisty.

2. Úprava stravy (ahara):

   • Doporučují se potraviny s chladivým, sladkým, hořkým a svíravým účinkem.

   • Vynechávají se kyselé, ostré, kořeněné, smažené a fermentované potraviny.

   • Důraz na čerstvou zeleninu, vařenou rýži, mung dál, ghí, kokosovou vodu, bylinky jako koriandr a fenykl.

3. Detoxikace (šodhana):

   • Panchakarma (např. očistná kúra včetně virechana – projímání) pomáhá odvádět přebytečnou pittu z těla.

4. Bylinná terapie (dravya):

   • Používají se například:

     • Amalaki (indický angrešt) – silně zásaditý a zároveň chladivý.

     • Guduchi – podporuje detoxikaci a ochlazuje pittu.

     • Aloe vera – zklidňuje trávení, snižuje záněty a kyselost.

5. Denní režim (dinacharya):

   • Ranní rituály, jemná jóga, dechová cvičení (např. sheetali pranayama – ochlazující dech), spánek před 22. hodinou.

6. Mentální rovnováha:

   • Překyselení může souviset i s hněvem, stresem a přehřátou myslí. Ájurvéda doporučuje meditaci, pobyt v přírodě, a činnosti, které přinášejí radost a klid.